Добро пожаловать на форум девственников!

Abject.ru это место для людей со сложной судьбой. Для участия в беседах зарегистрируйтесь или войдите.

Активные пользователи

Настройки

Наша жизнь и спорт!

145679

Комментарии участников дискуссии

  • derek31 написал:

    Бля, вот не понимаю как правильно бегать. Мне говорят что бегаю как баба. Получаються удары пятками в асфальт, от этого колени болят пипец. А если бегать с опорой на пальцы ног(на носки), то как будто не бегаю, а стопорюсь(зарываюсь в асфальт).
    Бля, ебать я дистрофик, пипец.

    надо у маей бывшей (чемпионка тулы по бегу среди юниоров) спросить.
  • edited Суббота 10 июня
    Не нашёл подобной темы да и если честно не искал заодно решил реанимировать свою старую т.к. назрели вопросы по спорту к нашим опытным форумчанам.
    1) я занимаюсь на турниках и брусьях с собственным весом что логично. Занимаюсь для души ибо по кайфу мне подтянуться и отжаться чувствую какой то наркотик в крови и мышцах растекающийся по всему телу. Но вот в чем жопа. То я могу четыре подхода на турниках по 10 повторений ебануть, то через недельку по пять повторений как из жопы. То сила есть и бодрость в теле то как сарделька. От чего это зависит други мои ответьте.
    2) изходя из первого вопроса результаты то растут то валяться в ноль. В принципе мне похуй, но все же обидно что нет прогресса . пробовал и один раз в неделю заниматься и три и каждый день и всякие уловки, за пять лет никакого выхлопа.
    3) выносливость у меня не ахти от пола сейчас выжимаю максимум пять повторений и то с болью в руках. Максимум за мою жизнь было 29 . дрыщь не?
    Но сам крупный и многие думают что я силач а сам в штаны как как .
    4) хочу научиться выход силой на две. На одну и правую и левую умею уже Годиков так с 2010 делаю(влом считать ) и подъём переворотом тоже. Смотрел обучалки но никак. У мне друг сильный и то выход на две случайно исполнил методом тыка а до этого не умел хотя подтягивается двадцаху и отжимаеться по 70 повторений. Читал около форумы и многие кто в воркауте давно не могут выход на две. Да знаю что там не только сила но и техника исполнения. Но я даже до грудака не могу подтянуться максимум выше бороды, а в выходе надо как минимум до солнечного сплетения. Кароче я в ступоре.
    5) много бился над этим как развить физическую силу. Вроде крупный а силенок то нет да и не жирдяй сейчас 75 при 190 росте а в норме 82-85 кило на мой рост(сильно похудел плоского животика захотелось).
    В общем много лет думал(года два) может забить на воркаут если не дано, но мне по кайфу, обида что результата не особо вот в чем боль. Жду мнений и советов.
    Спасибо сказал 1ПоколениеСвиней
  • Раньше грушу дубасил.Бывало представишь морду какого нибудь альфача и начинаешь колотить так, что все кулаки в кровь стираешь.Сейчас уже вообще редко ее достаю.
    Спасибо сказал 3derek31 Undertaker Kenneth
  • по ходу дела ни у кого пока нет мнения по поводу моих вопросов. подождем аскерда и похотлив4ика.
  • derek31 написал:

    по ходу дела ни у кого пока нет мнения по поводу моих вопросов. подождем аскерда и похотлив4ика.

    ТЫ че ,190см ростом чтоли? Нихуя се. Я чет тебя себе не так представлял.

  • А что касается подтягиваний и отжиманий, у меня долго было так же, но щас вроде уже спокойно за один подход 18-19 раз делаю на турнике. тут видимо от питания и образа жизни зависит, я когда работал ,после работы на турник лез ,всегд тяжело было. Щас стал посвободнее, и спорт лучше прет.  С отжиманиями все сложнее , добился одно время до 75, потом немного подзабил и щас уже раз 50-60 максимум. И кстати, для 190 75 это очень мало, я 73 вешу при росте 176 и то чувствую себя дрищем. т
  • Вот у меня с прессом странная штука, вроде есть какой-то рельеф на животе, а вот упражнения на него очень посредственно делаю. Возможно че то не так конечно делаю
  • @Seeman
    я писал что сильно похудел ради плоского животика, норма для меня 82-85 кило на мой рост, и то мало, было и больше, доходило до 95 кг. эксперимент с плоским животиком не удался как хотелось.
  • @Seeman
    а показатели в упражнениях всегда низкие при любом весе. не знаю что делаю не так.
  • derek31 написал:

    Не нашёл подобной темы да и если честно не искал заодно решил реанимировать свою старую т.к. назрели вопросы по спорту к нашим опытным форумчанам.
    1) я занимаюсь на турниках и брусьях с собственным весом что логично. Занимаюсь для души ибо по кайфу мне подтянуться и отжаться чувствую какой то наркотик в крови и мышцах растекающийся по всему телу. Но вот в чем жопа. То я могу четыре подхода на турниках по 10 повторений ебануть, то через недельку по пять повторений как из жопы. То сила есть и бодрость в теле то как сарделька. От чего это зависит други мои ответьте.
    2) изходя из первого вопроса результаты то растут то валяться в ноль. В принципе мне похуй, но все же обидно что нет прогресса . пробовал и один раз в неделю заниматься и три и каждый день и всякие уловки, за пять лет никакого выхлопа.
    3) выносливость у меня не ахти от пола сейчас выжимаю максимум пять повторений и то с болью в руках. Максимум за мою жизнь было 29 . дрыщь не?
    Но сам крупный и многие думают что я силач а сам в штаны как как .
    4) хочу научиться выход силой на две. На одну и правую и левую умею уже Годиков так с 2010 делаю(влом считать ) и подъём переворотом тоже. Смотрел обучалки но никак. У мне друг сильный и то выход на две случайно исполнил методом тыка а до этого не умел хотя подтягивается двадцаху и отжимаеться по 70 повторений. Читал около форумы и многие кто в воркауте давно не могут выход на две. Да знаю что там не только сила но и техника исполнения. Но я даже до грудака не могу подтянуться максимум выше бороды, а в выходе надо как минимум до солнечного сплетения. Кароче я в ступоре.
    5) много бился над этим как развить физическую силу. Вроде крупный а силенок то нет да и не жирдяй сейчас 75 при 190 росте а в норме 82-85 кило на мой рост(сильно похудел плоского животика захотелось).
    В общем много лет думал(года два) может забить на воркаут если не дано, но мне по кайфу, обида что результата не особо вот в чем боль. Жду мнений и советов.

    Да хуй его знает. Ты жалеешь себя наверно, просто.
    Спасибо сказал 1derek31
  • derek31 написал:

    Но сам крупный и многие думают что я силач а сам в штаны как как . Вроде крупный а силенок то нет да и не жирдяй сейчас 75 при 190 росте а в норме 82-85 кило на мой рост(сильно похудел плоского животика захотелось).

    Это разве крупный? Я и то 86кг вешу при 1.82. А при 1.90 там и под сотку норм, если спортом занимаешься. Смотря каким конечно.
  • derek31 написал:

    Не нашёл подобной темы да и если честно не искал заодно решил реанимировать свою старую т.к. назрели вопросы по спорту к нашим опытным форумчанам.
    1) я занимаюсь на турниках и брусьях с собственным весом что логично. Занимаюсь для души ибо по кайфу мне подтянуться и отжаться чувствую какой то наркотик в крови и мышцах растекающийся по всему телу. Но вот в чем жопа. То я могу четыре подхода на турниках по 10 повторений ебануть, то через недельку по пять повторений как из жопы. То сила есть и бодрость в теле то как сарделька. От чего это зависит други мои ответьте.
    2) изходя из первого вопроса результаты то растут то валяться в ноль. В принципе мне похуй, но все же обидно что нет прогресса . пробовал и один раз в неделю заниматься и три и каждый день и всякие уловки, за пять лет никакого выхлопа.
    3) выносливость у меня не ахти от пола сейчас выжимаю максимум пять повторений и то с болью в руках. Максимум за мою жизнь было 29 . дрыщь не?
    Но сам крупный и многие думают что я силач а сам в штаны как как .
    4) хочу научиться выход силой на две. На одну и правую и левую умею уже Годиков так с 2010 делаю(влом считать ) и подъём переворотом тоже. Смотрел обучалки но никак. У мне друг сильный и то выход на две случайно исполнил методом тыка а до этого не умел хотя подтягивается двадцаху и отжимаеться по 70 повторений. Читал около форумы и многие кто в воркауте давно не могут выход на две. Да знаю что там не только сила но и техника исполнения. Но я даже до грудака не могу подтянуться максимум выше бороды, а в выходе надо как минимум до солнечного сплетения. Кароче я в ступоре.
    5) много бился над этим как развить физическую силу. Вроде крупный а силенок то нет да и не жирдяй сейчас 75 при 190 росте а в норме 82-85 кило на мой рост(сильно похудел плоского животика захотелось).
    В общем много лет думал(года два) может забить на воркаут если не дано, но мне по кайфу, обида что результата не особо вот в чем боль. Жду мнений и советов.

    Да хуй его знает. Ты жалеешь себя наверно, просто.

    что значит жалею?
    Если сил нет то что тупо висеть на турнике?
  • @derek31 Ты просто не хочешь.
  • Я слышала, что есть разные типы мускулатуры, и одним людям легче накачаться, чем другим. Там другие должны быть тренировки. Может жрать надо больше, чтобы мышцы росли, может другая периодичность занятий...
    Спасибо сказал 1Aleksei23
  • derek31 написал:

    derek31 написал:

    Не нашёл подобной темы да и если честно не искал заодно решил реанимировать свою старую т.к. назрели вопросы по спорту к нашим опытным форумчанам.
    1) я занимаюсь на турниках и брусьях с собственным весом что логично. Занимаюсь для души ибо по кайфу мне подтянуться и отжаться чувствую какой то наркотик в крови и мышцах растекающийся по всему телу. Но вот в чем жопа. То я могу четыре подхода на турниках по 10 повторений ебануть, то через недельку по пять повторений как из жопы. То сила есть и бодрость в теле то как сарделька. От чего это зависит други мои ответьте.
    2) изходя из первого вопроса результаты то растут то валяться в ноль. В принципе мне похуй, но все же обидно что нет прогресса . пробовал и один раз в неделю заниматься и три и каждый день и всякие уловки, за пять лет никакого выхлопа.
    3) выносливость у меня не ахти от пола сейчас выжимаю максимум пять повторений и то с болью в руках. Максимум за мою жизнь было 29 . дрыщь не?
    Но сам крупный и многие думают что я силач а сам в штаны как как .
    4) хочу научиться выход силой на две. На одну и правую и левую умею уже Годиков так с 2010 делаю(влом считать ) и подъём переворотом тоже. Смотрел обучалки но никак. У мне друг сильный и то выход на две случайно исполнил методом тыка а до этого не умел хотя подтягивается двадцаху и отжимаеться по 70 повторений. Читал около форумы и многие кто в воркауте давно не могут выход на две. Да знаю что там не только сила но и техника исполнения. Но я даже до грудака не могу подтянуться максимум выше бороды, а в выходе надо как минимум до солнечного сплетения. Кароче я в ступоре.
    5) много бился над этим как развить физическую силу. Вроде крупный а силенок то нет да и не жирдяй сейчас 75 при 190 росте а в норме 82-85 кило на мой рост(сильно похудел плоского животика захотелось).
    В общем много лет думал(года два) может забить на воркаут если не дано, но мне по кайфу, обида что результата не особо вот в чем боль. Жду мнений и советов.

    Да хуй его знает. Ты жалеешь себя наверно, просто.

    что значит жалею?
    Если сил нет то что тупо висеть на турнике?
    Мне в школе тоже говорили,мол не подтянуться если,то веси просто и постепенно получится,наберешься сил. Да хрен там так я и не стал подтягиваться нормально)
    Спасибо сказал 1derek31
Sign In or Register to comment.